BLOG
Hormonálna rovnováha je základom zdravia ženy – ovplyvňuje menštruačný cyklus, plodnosť, psychickú pohodu aj kvalitu spánku. Okrem výživy, odpočinku a pohybu zohrávajú dôležitú úlohu ...
Plánujete bábätko? Potom by ste mali vedieť, akú kľúčovú úlohu zohráva kyselina listová a ďalšie vitamíny pre tehotné a dojčiace matky. Tehotenstvo nie je len okamih – je to proces, ...
Hormonálna rovnováha je kľúčom k fyzickej aj psychickej pohode ženy. V tomto článku sa pozrieme na účinky dvoch prirodzených látok myo-inozitolu a kyseliny listovej, ktoré môžu účinne ...
Tehotenstvo je pre mnohé ženy jedným z najdôležitejších období života. No cesta k nemu môže byť pre niektoré náročná. Zdravý životný štýl, vyvážená strava a dostatok pohybu sú ...
V dnešnej dobe, keď žijeme rýchlo, jeme narýchlo a často čelíme stresu, sú minerály a vitamíny ako magnézium, zinok a vitamín B6 nevyhnutné pre udržanie zdravia, energie a psychickej pohody. ...
V dnešnom rýchlom svete je čoraz ťažšie stíhať všetko – a zdravé stravovanie býva často prvou vecou, na ktorú zabúdame. Nutričná výživa však nie je len výsadou športovcov či ľudí ...
Detská výživa je jednou z najdôležitejších oblastí starostlivosti o zdravie našich najmenších. Rodičia si čoraz viac uvedomujú význam vyváženej stravy, kvalitných surovín a správnych ...
Každý rok sa naša imunita stretáva s rôznymi variáciami „chrípkového“ vírusu. Vírusy sú organizmy, s ktorými si náš imunitný systém pokiaľ je „zdravý“, vie poradiť. ...
Kliešť je malý parazit, ktorý sa živí krvou svojich hostiteľov. Najčastejšie sa nachádza v prírodných prostrediach, ako sú lesy, lúky a kríky, kde môže ľahko preskočiť na nič netušiaceho ...
Nádcha, hoci je často považovaná za banálny zdravotný problém, môže výrazne ovplyvniť našu každodennú produktivitu a pohodu. Nepretržité kýchanie, upchatý nos a pocit únavy sú len niektoré ...
Opaľovanie je pre mnohých z nás viac než len príležitostné letné rozptýlenie; je to rituál, ktorý symbolizuje odpočinok, sviežosť a únik od každodenných starostí. Príchod teplých mesiacov ...
Chudnutie je často vnímané ako náročná a niekedy aj frustrujúca cesta, ktorá si vyžaduje nielen trpezlivosť a odhodlanie, ale aj správnu kombináciu stratégií a prístupov. Je dôležité ...
Prechod od materského mlieka alebo umelého mlieka k príkrmom je kľúčovým milníkom v raste a vývoji vášho dieťaťa. Tento proces, známy ako prikrmovanie, predstavuje začiatok nového obdobia, ...
Rozhodnutie vybrať správne umelé mlieko pre novorodenca môže byť skutočnou výzvou pre mnohých rodičov. S rozmanitými možnosťami na trhu, od klasických formulácii až po špecializované ...
Probiotiká, živé mikroorganizmy, sú viac než len doplnok k strave; predstavujú základný prvok pre udržanie zdravého tráviaceho systému a celkového zdravia. Pri konzumácii v dostatočnom množstve, ...
V dnešnom uponáhľanom svete je starostlivosť o imunitu detí kľúčová pre ich zdravie. Moderný život prináša rôzne výzvy, ktoré môžu ovplyvniť imunitný systém detí. V tomto článku ...
Vitamíny pre Váš mozog! Stresujete v práci a neviete sa dať dokopy? Neviete sa sústrediť v priebehu pracovného dňa? Vaš mozog tiež niekedy potrebuje „doping“ a pomôcť, aby pracoval pre ...
Poznáme to všetci veľmi dobre. Tie obdobia, keď teploty vonku sa striedajú hore dole, stres je každodennou súčasťou nášho života, kolegovia v práci kýchajú, chrípka opäť zúri… a náš ...
Je dôležité udržať si zdravú telesnú hmotnosť v akomkoľvek veku. Nadváha v kombinácii so starnutím môže byť vnímaná ako veľmi rizikový faktor rôznych civilizačných chorôb . Tieto ...
Kĺby sú veľmi dôležitou súčasťou pohybového aparátu človeka. Sú veľmi dômyselne skonštruované, aby umožňovali potrebnú škálu pohybov. Hladký chod kĺbov vystavených záťaži, napr. ...
