Prispieva k zlepšeniu kvality spánku a napomáha zaspávaniu
Prispieva k zlepšeniu kvality spánku a napomáha zaspávaniu. Jeho hlavnou funkciou je kontrolovať biorytmus spánku a bdenia. Podáva sa ľuďom, ktorí pracujú v striedavých zmenách, alebo diaľkovým cestujúcim trpiacim tzv. jet lag (pásmovou chorobou).
Účinky melatoninu:
• pomáha zmierniť subjektívne pocity tzv. jet lag (pásmovej choroby)
• prispieva ku skráteniu doby potrebnej na zaspanie